![](https://www.frutiko.cz/image/cachewebp/catalog/cerstve-vanocni-cukrovi-frutiko-830x1040-png.webp)
Změna stravovacích návyků během vánočních svátků se může proměnit v horor pro náš střevní mikrobiom a to třeba jen v podobě sladkého cukroví. Bohužel výzkumy potvrzují, že cukr chutná hlavně zlým bakteriálním breberkám.
Proto nezapomínejme na svůj střevní mikrobiom ani v tomto svátečním období a podpořme ho probiotiky. Věřte mi, že nám za to naše střeva poděkují.
Ale pamatujte si, že je důležité se všeho držet s mírou!