Změna stravovacích návyků během vánočních svátků se může proměnit v horor pro náš střevní mikrobiom a to třeba jen v podobě sladkého cukroví. Bohužel výzkumy potvrzují, že cukr chutná hlavně zlým bakteriálním breberkám. 
Proto nezapomínejme na svůj střevní mikrobiom ani v tomto svátečním období a podpořme ho probiotiky. Věřte mi, že nám za to naše střeva poděkují.
Ale pamatujte si, že je důležité se všeho držet s mírou!